Новости
    Как развивать ребенка в 7 месяцев
    Каждая мама хочет вырастить из своего ребёнка гения и помочь ему освоить окружающий мир. Последние модные тенденции советуют начинать проводить развивающие занятия малыша буквально с пелёнок. Как помочь

    Что подарить ребенку на 3 года?
    Покупая подарок для 3-летней девочки, старайтесь, чтобы он соответствовал ее возрасту, не был опасным и смог вызвать приятные эмоции у ребенка. Можно подобрать подарок, способный положительно влиять на

    Подарок для девочки 8 лет – ребенка или подростка?
    Девочки начинаю взрослеть очень рано, чаще опережая мальчишек на пару лет. В 8 лет многие юные представительницы женского пола отличаются грамотной речью, могут четко и понятно выражать свои мысли,

    Развитие малыша в 2 месяца. Развивающие игры
    2 месяца – серьезный этап в жизни вашего малыша . Период новорожденности, полный переживаний и страхов, остался позади и кроха получил новый статус – грудной ребенок. За этот месяц кроха многому

    Игрушки и развивающие игры с ребенком 9 месяцев
    Психологи говорят о том, что формирование клеток головного мозга происходит в первые три года жизни ребенка. Базовые знания, умения и навыки нужно успеть заложить именно в это время. Природа распорядилась

    ЭкоМама - 11 самых простых развивающих игрушек своими руками, которые сможет сделать каждая мама
      Озадачившись вопросом развивающих занятий со своей двухлетней дочерью, я стала искать способы, чтобы подготовка к занятиям не отнимала много времени и средств. Мне хотелось большей вспонтанности,

    ЭкоМама - Любимые игрушки ребенка в 10-12 месяцев
    Примерно с 10 месяцев ребенку снова становятся интересны игрушки. Если ранее малыш предпочитал игрушкам изучение взрослых вещей, то с 11-го месяца жизни, игрушки снова начинают интересовать ребенка.

    Игрушки для новорожденных: игрушки по возрасту, правила игры с ребенком
    Рождение ребенка в жизни каждого человека – это очень важное событие. И мама, и папа с первых дней появления малыша на свет, пытаются дать ему все необходимое. На начальном этапе жизни ребенка,

    Какие игрушки нужны ребенку до 1 года
    Новорожденному от 0 до месяца игрушки не требуются, поскольку вся его жизнь определяется исключительно контактами со взрослыми. А вот в период от одного до трех месяцев у ребенка формируются механизмы

    Младенческие игры: от 6 до 9 месяцев
    К шести-семи месяцам у вашего ребенка появились большие достижения: он уже уверенно переворачивается с живота на спинку и со спинки на живот, сидит без поддержки и активно пытается ползать. Если его поддерживать

Тренажер для шеи: кому необходим, виды, их цена и эффекты

Опубликовано: 03.09.2018

видео Тренажер для шеи: кому необходим, виды, их цена и эффекты

Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)

Шея незаслуженно обделена вниманием поклонников фитнеса или просто здорового образа жизни. На рынке представлено не так много приспособлений, которые позволили бы поработать шейный отдел позвоночника. Человеческая шея состоит из семи позвонков и достаточно большого количества мышц. Из-за исключительной гибкости, шейный отдел достаточно нестабилен, что увеличивает риск травм. Тренажер для шеи поможет укрепить проблемные зоны. Главное выбрать подходящую модель.



Содержание статьи:

Лечебные эффекты

Neckline Slimmer

Латексные ленты

Тренажер-упряжь

Нужно ли тренировать шею?

Многие ошибочно считают, что единственное назначение шеи—«носить» голову. Действительно, верхний отдел позвоночника мало приспособлен к тяжелым нагрузкам. Но игнорировать специфические тренировки не стоит.


Как Быстро Похудеть В Домашних Условиях

Хороший тренажер для шеи поможет:

Мы рекомендуем:

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

Читать далее

укрепить верхнюю часть позвоночника (что предотвратит развитие болей); выработать хорошую осанку; предотвратить травмирование; сформировать мышечный корсет.

Рекомендуется применять тренажер для шеи спортсменам, особенно профессиональным борцам. Все приспособления можно условно разделить на профессиональные (для тренажерных залов, оздоровительных центров) и те, которые можно применять в домашних условиях.

Тренажер-бандаж для подтяжки контура лица и шеи

Тем, кто не хочет «накачивать» мышцы шеи, а просто желает укрепить контуры лица, рекомендуется приобрести бандажную маску. Так как подобный тренажер для мышц лица и шеи стоит всего лишь 600-700 рублей, то опробовать его на себе сможет буквально каждый. Тренажер представляет собой маску из эластичного материала (зачастую неопрена) и называется «повязка-бандаж».

Чтобы подтянуть овал лица, необходимо затянуть бандаж на затылке и носить хотя бы 30-40 минут в день, например, во время выполнения работы по дому или просмотра телевизора. Отзывы о тренажере для шеи и подбородка говорят о том, что уже через месяц значительно улучшается контур лица и даже уходят пухлые щеки. Приобрести бандаж можно в любом магазине японских бьюти-товаров. Если хочется примерить корсет для лица в Москве, то можно обратиться в магазин компрессионного белья «Native», который находится БЦ «Сатурн» на станции метро Водный стадион, ул. Авангардная, 3.

Тренажер Neckline Slimmer для подбородка и шеи

Тем, кто страдает от второго подбородка, рекомендуется тренажер для шеи Neckline Slimmer. Производители обещают решение проблем без пластической хирургии. Достаточно уделять упражнениям всего 2-3 минуты в день!

Приспособление состоит из тубуса с подставкой для подбородка и упора в грудь, а также трех пружин с разными степенями упругости (для регулировки нагрузки). Neckline Slimmer работает за счет силы сопротивления, поэтому не нужно дополнительно приобретать батарейки, или постоянно заряжать прибор.

Чтобы начать тренировку, необходимо приложить основание прибора на уровень ключиц, а верхнюю подушечку поставить прямо под подбородок. Затем попытаться опустить голову. Из-за того, что пружина будет сжиматься, появится ощущение сопротивления. Таким образом мышцы шеи будут напрягаться и со временем укрепятся.

Интересно знать! Подобный тренажер для шеи проверен и одобрен физиотерапевтами. Доказано, что применение Neckline Slimmer повышает тонус мелких мышц верхнего отдела позвоночника, укрепляет подбородок.

Важно знать:

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача...

Читать далее

Однако нужно подготовиться к тому, что если кожа сильно морщинистая и дряблая, то первых результатов придется ждать несколько месяцев.

Приобрести Neckline Slimmer в Москве можно в сети магазинов TOP SHOP, один из которых находится в ТРЦ «Мегаполис» по адресу Андропова пр-т, д. 8. Примерная стоимость тренажера  700-800 рублей.

Резиновый тренажер-эспандер

Латексные ленты или длинный эспандер можно использовать для выполнения ежедневных физических упражнений, направленных на укрепление шеи. Дешевле всего приобрести резиновые ленты с разной степенью сопротивления. Самой популярной является марка Thera-Band.

Ленты стоят недорого (650-900 рублей), их удобно брать с собой в зал, или заниматься дома. Тренажер-эспандер с петлями по краям будет стоить немного дороже (1200-1500 рублей), но его гораздо удобнее применять. Чтобы проработать шейный отдел, необходимо закрепить петли эспандера на стопах, а саму резинку накинуть на шею.

Спина при этом должна быть согнута под углом в 90°. Затем попытаться медленно распрямить корпус. Шея будет ощущать значительное давление, и даже самые мелкие мышцы напрягутся.

Опробовать и приобрести латексные тренажеры для мышц шеи можно в официальном магазине Thera-Band, в ТЦ «Щелково», расположенном по адресу: Щелковское шоссе, д. 100.

Тренажер-упряжь для шеи

Профессиональные спортсмены выполняют укрепляющие упражнения с помощью утяжелителей, которые крепятся на специальные стропы. Тренажер для шеи «Упряжь» состоит из кожаных или синтетических лент, сшитых в форме корсета для головы и прикрепленных металлических цепей (на которые и устанавливаются утяжелители). Цены на упряжи могут стартовать от 1000 рублей. Но если планируются серьезные нагрузки и каждодневные занятия, то лучше приобрести качественный тренажер из натуральной кожи с замшевой подкладкой.

Заклепки и цепи на моделях класса «люкс» выполнены из нержавеющей стали, что позволяет добавить утяжелители до 15 килограмм! Цена подобных упряжей может достигать 4000 рублей. Тренажер позволяет укрепить мышцы на тыльной стороне шеи, не нанося при этом ущерба межпозвонковым дискам и нервам.

Болям в суставах пришел конец!

Узнайте про средство, которого нет в аптеках , но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

Рассказывает автор школы "Я здоров" >>>

Порядок работы с упряжью:

Перед началом выполнения упражнения необходимо закрепить упряжь на голове. Наклониться так, чтобы край цепей коснулся столика с грузом. Прикрепить груз и медленно выпрямить туловище. Немного согнуть колени, и наклонить тело вперед. Медленно опустить, а затем плавно поднять голову. Сделать 10-20 повторов.

Важно! Чтобы свести к минимуму риск травм, рекомендуется выполнить первые упражнения под контролем инструктора.

Померить упряжь можно в магазине Vivasport, который расположен в ТРЦ «Экстрим» по адресу ул. Смольная, д.63 (м. Речной вокзал).

Профессиональные тренажеры для мышц шеи

Если же хочется серьезно заняться укреплением шеи, то рекомендуется задуматься о приобретении стационарного тренажера. Только устройства от производителей профессионального спортивного оборудования позволят получить гарантированный результат. Самый распространенный тренажер для мышц шеи — Hammer Strength PL4W (Four Way Neck). Производителем является всемирно известная фирма Life Fitness.

Тренажер изготовлен из прочной колесной стали и позволяет выполнять упражнения с максимальной нагрузкой на шею без риска травмирования. Недостатком Four Way Neck является высокая цена (150 000 рублей) и громоздкость. Однако тем, кто создает свой собственный мини-зал, стоит обратить внимание на данную модель. Позаниматься на Four Way Neck можно в спортклубе «VITASPORT», расположенном по адресу ул. Живописная, д.21/2. А по вопросам приобретения лучше всего обратиться в официальное представительство Life Fitness в Москве, расположенное по адресу ул. Ленинская Слобода, д.19.

Регулярные занятия позволят не только улучшить контуры лица, но и предотвратить развитие хронических болей в шее.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу "Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе" и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

rss